загрузка...

Кризис среднего возраста у женщин. Секреты вечной молодости.

Все о нем знают, но никто не потов.
Догадалась?
Речь о кризисе среднего возраста.
Не переживай: трансформация жизни неизбежна!

photo

Ты пытаешься всеми силами избежать кризисный возраст, но от себя не убежишь... Осознание ключевых моментов жизненного пути — залог твоего дальнейшего гармоничного развития. Не торопись оспаривать формулировку: «40 лет — это возраст золотого сечения». Так говорят в Греции о женщине, которая многое познала, сотворила, достигла и теперь готова наслаждаться жизнью. Эллинки не воспринимают середину жизни в темных красках, а они-то знают толк в высоких материях.

Возраст

Ты же помнишь, что само слово «возраст» происходит от корня «раст». Как понятие слово «возраст» весьма многогранно.

Аффирмации молодости.

Моя молодость — бесконечна!
Моя кожа совершенно чистая и потрясающе гладкая.
Мои глаза сияют счастьем и молодостью!
Я здорова, красива и молода, я исцеляю себя сама.
Я благодарна своему телу за прекрасную физическую форму.
Я молода, мне всегда 30 лет.
Я нахожусь в гармонии с миром и с собой.
Я выражаю благодарность своему молодому, прекрасному телу.
Я люблю жизнь — и это взаимно!

СУЩЕСТВУЮТ:
1.Хронологический (календарный, паспортный) возраст: продолжительность жизни.
2.Биологический возраст: функционирование организма в целом (кровеносная, дыхательная системы и т. п.).
3.Психологический возраст: уровень умственного и личностного развития человека.
4.Социальный (гражданский) возраст: уровень достижений (карьера, статус и т. д.).
5.Субъективный возраст: переживаемый индивидом возраст, имеющий внутреннюю систему отсчета.
При этом отдельные составляющие возраста не всегда совпадают.
Приходит понимание: ты достигла поставленных ранее высот, а и дальше что... что дальше?

В чем же проблема?
Что на самом деле тревожит женщин? Не надо проводить специальные соцопросы, чтобы констатировать основные страхи, связанные с возрастом:

• Уходят молодость и красота.
• Приходят болезни и проблемы (в семье и на работе).
Растут тревога и страх за свое будущее.
Выросли и ушли из семьи дети.
Оказывается, что потерян смысл жизни.
Видишь беспросветное будущее, лишенное перспектив.

На фоне объективного увеличения продолжительности жизни резко падает качество жизни! Давай сначала разберем, что же включает в себя понятие «качество жизни», от чего/кого оно зависит?

Молодей за счет психологического возраста: увеличивай психологическое будущее — любовь и творчество.

Качество жизни.
Качество жизни — показатель общего благополучия, более широкий, чем финансовая обеспеченность. Я опросила 50 женщин в возрасте от 38 до 50 лет, и вот так выглядят десять приоритетов. Сдвоенные позиции — по количеству набранных ответов.

1.Самооценка.
2.Внешность.
3.Здоровье и деньги.
4.Семья и друзья.
5.Сексуальная жизнь.
6.Свободное время и досуг.
7.Карьера и социальный статус.
8.Образование и коммуникации.
9.Интерес к жизни.
10.Планы и перспективы.
Возможно, по каким-то показателям эти критерии не совпадают лично с твоим виденьем. Подумай и ответь честно: ОТ КОГО ЗАВИСИТ КАЧЕСТВО ТВОЕЙ ЖИЗНИ?

photo

Задумайся

Позволь тебе помочь найти единственно правильный ответ.

Как ты думаешь, от кого зависит твое здоровье? Здесь дам подсказку, вернее ссылку на авторитетное мнении по этому вопросу.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) считает, что здоровье каждой/каждого из нас зависит: на 10 % от уровня медицины, на 50 % от образа жизни, на 20 % от наследственности и на 20 % от уровня окружающей среды.

Вот еще одно фантастическое открытие ВОЗ: 98 % заболеваний на физическом уровне зависит от... психологии! Да, речь идет о психосоматике — прочти хотя бы книги Луизы Хей «Помоги себе сам» и Лиз Бурбо «Слушай свое тело»! На страницах этих волшебных книг разобраны более 500 заболеваний как симптомы и проблемы, происходящие в психологической сфере! А ты сама давно определяла свой психологический возраст?

Будь счастлива!
Это на самом деле твоя единственная обязанность! Найди в себе источник молодости.
Подсказки:

1.Убери чувство вины.
2.Расширяй зону комфорта: ИДИ на страх.
3.Позитивное общение.
4.У тебя есть одно время — «Здесь и Сейчас».
5.У тебя один конкурент: ТЫ САМА!
6.Не оценивай!
7.Балуй себя!
8.Секс! Секс! Секс!
9.Рациональное питание, сон и вода!
10.Движение и саморазвитие!


Нравится
 
 
загрузка...

Рейтинг@Mail.ru

X
Открылся новый интернет-магазин Женской одежды - HSX
Перейти на сайт
Группа VK Instagram