загрузка...
Полезные советы
 

Твой сон. Сладких снов!

photo



У наших современниц времени на сон остается все меньше, а жизненный темп намного превышает размеренность прошлых веков.

 

Расплата за сочувствие или синдром эмоционального выгорания.

Не стремитесь к перфекционизму (желание «спасти всех от всего») — это в принципе невозможно, а то, что приводит к заниженной самооценке, — факт.

photo

Вы страстно мечтаете спасти мир, всех и каждого, но нет сил? Ежесекундно закрадываются предательские мысли о собственной никчемности, но увеличивается желание послать все и всех к такой-то матери, а шефу отведена роль гордо возглавляющего это шествие? И вы не можете понять — совсем недавно вы летели на работу, как на крыльях, сейчас — со скоростью черепахи, собирая в кулак всю силу воли, чтобы распахнуть дверь в офис, натягивая норовящую сползти дежурную улыбку?

 

ежедневный уход за кожей лица

photo

Если у вас чувствительная кожа которая склонна к шелушению то она требует бережного ухода. На кожу очень плохое влияние оказывает вода и мыло, лучше всего умывать свое лицо гелем и пенкой специальные предназначенные для кожи, а после этого рекомендуется наносить специальный крем для кожи.

 

ежедневный уход за ногтями

photo

Если вы хотите чтобы ваши ноготки были чистенькими и здоровенькими, то надо соблюдать вот эти правила:

 

жесткая диета для похудения ног, диета для похудения ног

photo
Всегда необходимо добавлять в еду овощи и фрукты, антиоксиданты содержащие в них уничтожат действие свободных радикалов. Так же в вашем питание необходимо присутствие продуктов у которых хорошее содержание витаминов А и С и продукты с содержанием калия. В этот список можно включить продукты такие как клубничка с киви, красненький перчик, морковка, салат, капуста, печень говядины, перья лука, апельсин, курага, картошка и банан Так же можно употреблять острые продукты помогающие кровообращению и помогают выводить воду из организма.

 
Страница 2 из 5
загрузка...

Рейтинг@Mail.ru

X
Открылся новый интернет-магазин Женской одежды - HSX
Перейти на сайт
Группа VK Instagram